Zrób to sama: Czyli DIY - tonik z zielonej herbaty

Hejka i znowu tu piszę do Was o zielonej herbacie i jej właściwościach mi pomaga na cerę

 osobiście polecam dla dziewczyn które borykają się z trądzikiem lub 

po prostu z tłustą i sucha cerą i nie tylko 

... Zapraszam do poczytania ...

Zielona herbata znana ze swoich antyoksydacyjnych właściwości, zapobiega powstawaniu 
wolnych rodników i hamuje procesy starzenia. Sprawdź jak własnoręcznie zrobić tonik 
z zielonej herbaty!

Zielona herbata to nie tylko silny antyoksydant, dzięki któremu zachowasz młodość.  Świetnie sprawdzi się przy skórze tłustej i trądzikowej, ze względu na właściwości przeciwzapalne.  Dodatkowo koi i łagodzi podrażnienia oraz zaczerwienienia. Tonik z zielonej herbaty 1 torebka lub 1 łyżeczka zielonej herbaty gorąca woda szklana butelka Rytuał przygotowania Wsyp herbatę do szklanki i zalej gorącą wodą  (pamiętaj, że zielonej herbaty nie należy zalewać wrzątkiem, ponieważ traci swoje właściwości!  Woda powinna mieć temperaturę 60-80 stopni).  Herbatę parz 5-10 minut, a następnie  wystudź i przelej napar do szklanej butelki. Taki tonik nie ma konserwantów - przechowuj  go w lodówce tylko kilka dni i nie  przygotowuj dużych porcji kosmetyku.

Zastosowanie: toniku używaj zawsze po oczyszczeniu skóry oraz demakijażu.

 Nalej tonik na wacik i delikatnie przetrzyj nim całą twarz i szyję. Na koniec zastosuj swój 
ulubiony krem i/lub serum.

Ten podstawowy przepis możesz zmodyfikować w zależności od potrzeb swojej skóry:

• Tonik z zielonej herbaty do skóry suchej – do podstawowego przepisu dodaj ¼ szklanki soku
•  lub żelu z aloesu
• Tonik z zielonej herbaty do skóry tłustej i trądzikowej - napar z zielonej herbaty wymieszaj z 
• naparem z oczaru wirginijskiego (hamamelisu) w równych proporcjach

Ciekawostka :

Czy zielona herbata jest dobra dla wszystkich?

Za­war­te w her­ba­cie fla­wo­no­idy oprócz swo­ich do­bro­czyn­nych wła­ści­wo­ści mogą też 
za­bu­rzać wchła­nia­nie że­la­za. Osoby na­ra­żo­ne na nie­do­krwi­stość (np. małe dzie­ci, ko­bie­ty w ciąży, 
we­ge­ta­ria­nie) ra­czej nie po­win­ny pić her­ba­ty do po­sił­ków. Z tego po­wo­du nie jest rów­nież wska­za­ne, 
aby po­pi­jać nią leki czy su­ple­men­ty diety za­wie­ra­ją­ce związ­ki że­la­za.

Korzyści dla zdrowia i urody

Zdro­wot­ne wła­ści­wo­ści zie­lo­nej her­ba­ty wy­ni­ka­ją przede wszyst­kim z jej sil­ne­go po­ten­cja­łu 
an­ty­ok­sy­da­cyj­ne­go. Jest ona bo­wiem bo­ga­tym źró­dłem fla­wo­no­idów - sil­nych an­ty­ok­sy­dan­tów, 
które neu­tra­li­zu­ją szko­dli­we dzia­ła­nie wol­nych rod­ni­ków. Prze­ciw­dzia­ła zatem wielu prze­wle­kłym
 scho­rze­niom m.​in.: ser­co­wo-na­czy­nio­wym, sta­nom za­pal­nym, a nawet cho­ro­bie Al­zhe­ime­ra.
 Pod­sta­wo­wym skład­ni­kiem zie­lo­nej her­ba­ty jest fla­wo­no­id wy­ka­zu­ją­cy wła­ści­wo­ści 
prze­ciw­no­wo­two­ro­we, zwłasz­cza wobec raka żo­łąd­ka, trzust­ki, je­li­ta gru­be­go, pier­si oraz płuc. 
Już dwie fi­li­żan­ki na­po­ju po­mo­gą po­zbyć się wol­nych rod­ni­ków rów­nie sku­tecz­nie, jak owoce 
za­wie­ra­ją­ce wi­ta­mi­nę C i E.

... i na odchudzanie

Her­ba­ta po­le­ca­na jest także oso­bom chcą­cym po­zbyć się zbęd­nych ki­lo­gra­mów. - 
Za­war­te w niej fla­wo­no­le ha­mu­ją ak­tyw­ność en­zy­mów, które przy­czy­nia­ją się do 
od­kła­da­nia tłusz­czu w or­ga­ni­zmie. Eks­trakt z zie­lo­nej her­ba­ty sprzy­ja re­duk­cji tkan­ki tłusz­czo­wej i
 dla­te­go wcho­dzi w skład wielu su­ple­men­tów diety, wspo­ma­ga­ją­cych od­chu­dza­nie.

Z torebki czy liściasta?

Nie mniej ważny jest sam wybór ro­dza­ju zie­lo­nej her­ba­ty. Zde­cy­do­wa­nie lep­sze od tych w
 po­sta­ci gra­nu­lek czy spa­ko­wa­nych w to­re­becz­ki są od­mia­ny li­ścia­ste. Li­ście do­brej ga­tun­ko­wo 
her­ba­ty mają kolor od sre­brzy­ste­go do ciem­no­zie­lo­ne­go, a po za­pa­rze­niu stają się duże, cięż­kie i 
opa­da­ją na dno szklan­ki.

Zie­lo­na her­ba­ta od­po­wied­nio do­bra­na i pa­rzo­na, a także pita z umia­rem ma zba­wien­ny wpływ na 
nasz or­ga­nizm. Napój po­da­ny z cy­try­ną, kost­ka­mi lodu i świe­ży­mi list­ka­mi mięty do­sko­na­le
 spraw­dzi się rów­nież pod­czas upa­łów.

A Wy znacie właśnie te sposoby ?

Piłyście lub stosowałyście zielona herbatę ? 

Jakie macie odczucia?

Pozdrawiam 

Jogobella .J.K.

Łupież: domowe sposoby. Jak z nim walczyć?

Hej Dzisiaj opisze Wam jak walczyć z łupieżem i jak go pozbyć się skutecznie i w miarę szybko .

Zapraszam do poczytania :)

Więc Maseczki, nacieranie…

Zacznijmy od sposobu, który akurat wykorzystuje nie to, co znajdziesz w kuchni, a to co kupisz chociażby w drogerii, czy w sklepie zielarskim. Zielona glinka jest bardzo popularnym składnikiem domowych kosmetyków na różnego rodzaju dolegliwości skórne. Można ją również wykorzystać w sytuacji, gdy męczymy się z łupieżem. Zawiera ona bowiem krzem, magnez, cynk i fosfor. Ma działanie antyseptyczne i ściągające. Wystarczy zmieszać zieloną glinkę z wodą. Powstanie papka, którą należy regularnie przemywać włosy i skórę głowy.

W każdej lodówce na pewno znajdzie się cytryna. Wiele osób poleca jej stosowanie w przypadku, kiedy mamy problem z łupieżem. Plasterek cytryny wcieramy w skórę głowy – przez około 5 do 6 minut. Potem myjemy głowę i dokładnie spłukujemy. Tutaj należy jednak dodać, że cytryna może wysuszać skórę, a to nie jest dla nas zbyt dobre. Ciekawym sposobem wydaje się być stosowany przez nasze babcie czosnek. Rozgniatamy dwa ząbki i mieszamy z ciepłą wodą. Potem wcieramy w skórę głowy i czekamy. Czosnek jest ponoć cudownym lekiem na łupież. Jest jednak pewien problem. Może działać podrażniająco. Większość domowych metod nie ma na szczęście skutków ubocznych, ale różnie jest z ich skutecznością i o tym warto pamiętać.

Co wpływa na łupież

Żeby skutecznie walczyć z łupieżem warto poznać swojego „wroga” jak najlepiej. Istnieją pewne czynniki, które niejako determinują, w jakim nasileniu wystąpi ten skórny problem. Jeśli na przykład mamy nadmiar gruczołów łojowych, to niestety łupież w naszym przypadku będzie obfity. Wiele do powiedzenia ma również nasza płeć. Ta choroba skóry występuje dużo częściej u młodych mężczyzn. A jeśli do tego są akurat między 18, a 24 rokiem życia to ryzyko łupieżu znacznie się zwiększa. Sami sobie również możemy zaszkodzić. Jeśli nie będziemy zbyt dokładnie spłukiwać szamponu, to najprawdopodobniej będziemy mieć z łupieżem problem. Ciekawostką jest to, że czynnikiem warunkującym wystapienie tego skórnego problemu jest nieodpowiednia dieta. Brak witamin z grupy B i cynku jest wysoce niewskazany.

Leczyć i zapobiegać

Domowe sposoby powinny być jedynie elementem wspomagającym kurację. Najlepszym rozwiązaniem jest zakup odpowiedniego (czytaj skutecznego) preparatu. Obecnie najbardziej popularnym typem są szampony. Dobrze by było, aby jego skład był kompleksowy. Zwalczał i zapobiegał jednocześnie. 

Ocet jabłkowy (ACV) 
Mix 1 szklanka octu z jabłek  z  2 szklanki wody do spryskiwacza . 
Spray na włosy i skórę głowy. Wmasuj go w skórę głowy delikatnie. Zostaw go we włosach na około 5-15 min a następnie spłukać. Nawilżają powrotu (najlepiej z coś lekkiego jak kokosa lub olejem jojoba ). Powtórzyć proces ten raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od nasilenia łupieżu.

Rzeczy, których potrzebujesz:1
 kg jabłek, 1 litr wody, 20 dkg miodu, 20 g drożdży, pół kromki suchego chleba razowego, 100 g cukru

1

Jabłka umyj i usuń z nich ogonki. Nie należy ich obierać ani usuwać gniazd nasiennych. Zetrzyj je całe na tarce o dużych oczkach i przełóż do emaliowanego lub kamiennego naczynia.

2

Zagotuj wodę, ostudź do temperatury 35 stopni C i przelej do naczynia z jabłkami. Dodaj miód, drożdże i wszystko wymieszaj. Na koniec dodaj pół kromki chleba.

3

Naczynie z jabłkami odstaw w ciepłe i ciemne miejsce na około 10 dni, codziennie mieszając łyżką drewnianą, aby się wspomóc fermentację.

4

Po 10 dniach przelej sfermentowany płyn przez sitko a następnie przez gazę. Przelej do do słoja, dodaj cukier i dobrze wymieszaj.

5

Słój nie zakręcaj tylko obwiąż gazą przytrzymując ją gumką recepturką i odstaw na 1-1,5 miesiąca w ciepłe miejsce. Ocet w tym czasie nabierze ładnego zapachu i klarowności.

Gotowy ocet przelej do niewielkich buteleczek i je zakorkuj. Możesz też do każdej z nich włożyć gałązkę świeżych ziół (estragon, rozmaryn, melisa, lipa, koper, liść laurowy itp) - po dwóch tygodniach ocet nabierze wspaniałego, ziołowego aromatu.

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego jest medycznie okazały się naturalne przeciwgrzybicze i działa jako dobry dezynfekującym. 

Można mieszać 5-10 kropli olejku z drzewa herbacianego w szampon i umyj włosy jak zwykle. Jednak ja uważam że  ta metoda jest bardziej skuteczna, po umyciu włosów, wymieszać 1 łyżkę olejku z drzewa herbacianego w 1 szklance ciepłej wody lub soku z aloesu , rozpylać w skórę głowy i pozostaw na kilka minut. I spłukać jak zawsze.

Soda

Soda oczyszczona zabije grzyby i delikatnie złuszcza skórę głowy nadmiar martwego naskórka. 

Będziesz potrzebował :

1 łyżkę sody oczyszczonej , 1 szklanka wody i kilka kropli oleju z rozmarynu (opcjonalnie).

 Mix 1 łyżka stołowa sody oczyszczonej z 1 szklanki ciepłej wody lub 2 łyżki z 2 szklanki ciepłej wody i tak dalej. Użyj : butelka szamponu lub czystej pustej butelki i zastosować mieszankę na włosy i skórę głowy. Wstrząsnąć przed użyciem. Użyj tego zamiast szamponu i spłukuj jak zwykle. Możesz wymieszać to razem z olejkiem jojoba . Powtórz to raz w tygodniu.

Sól

Sól jest naturalnym exfoliator, pozbywa dodatkowych olejów i martwych płatków skóry.Pocieranie go na skórze głowy pomogą ukoić swędzenie .  (3 łyżki soli jest w porządku też). Delikatnie masować w skórę głowy, na jego suche lub lekko wilgotne włosy i zostwaic na 2-3 minuty. Szampon zaraz potem umyć należy . Możesz powtórzyć ten proces raz w tygodniu.

Jedz  dużo ryb

 Prawidłowe jedzenie  wspomaga włosy i wzrostu paznokci, a także poprawę ogólnej kondycji skóry. Jeść zielone warzywa liściaste (surowe w formie sałatki lub zmieszane w postaci soku), co zachęca do zdrowej skóry, włosów i wzrostu paznokcia. Oleje rybne są również istotne dla pięknej skóry i włosów, biorąc Omega 3,6 i 9 suplementy nie wyleczy łupieżu, ale zmniejszysz jego  nasilenie. Ponadto, należy rozważyć dodanie chudego białka, takie jak ryby, jaja, orzechy i ziarna w diecie.

Jeśli same walczycie z łupieżem i udało Wam się znaleźć odpowiedni produkt czy sposób pielęgnacji który okazał sie bardzo pomocny koniecznie o nim napiszcie.

Konkurs na fb Zapraszam klik

Pozdrawiam 

Jogobella .J.K.