Zrób to sama: Czyli DIY - tonik z zielonej herbaty

Hejka i znowu tu piszę do Was o zielonej herbacie i jej właściwościach mi pomaga na cerę

 osobiście polecam dla dziewczyn które borykają się z trądzikiem lub 

po prostu z tłustą i sucha cerą i nie tylko 

... Zapraszam do poczytania ...

Zielona herbata znana ze swoich antyoksydacyjnych właściwości, zapobiega powstawaniu 
wolnych rodników i hamuje procesy starzenia. Sprawdź jak własnoręcznie zrobić tonik 
z zielonej herbaty!

Zielona herbata to nie tylko silny antyoksydant, dzięki któremu zachowasz młodość.  Świetnie sprawdzi się przy skórze tłustej i trądzikowej, ze względu na właściwości przeciwzapalne.  Dodatkowo koi i łagodzi podrażnienia oraz zaczerwienienia. Tonik z zielonej herbaty 1 torebka lub 1 łyżeczka zielonej herbaty gorąca woda szklana butelka Rytuał przygotowania Wsyp herbatę do szklanki i zalej gorącą wodą  (pamiętaj, że zielonej herbaty nie należy zalewać wrzątkiem, ponieważ traci swoje właściwości!  Woda powinna mieć temperaturę 60-80 stopni).  Herbatę parz 5-10 minut, a następnie  wystudź i przelej napar do szklanej butelki. Taki tonik nie ma konserwantów - przechowuj  go w lodówce tylko kilka dni i nie  przygotowuj dużych porcji kosmetyku.

Zastosowanie: toniku używaj zawsze po oczyszczeniu skóry oraz demakijażu.

 Nalej tonik na wacik i delikatnie przetrzyj nim całą twarz i szyję. Na koniec zastosuj swój 
ulubiony krem i/lub serum.

Ten podstawowy przepis możesz zmodyfikować w zależności od potrzeb swojej skóry:

• Tonik z zielonej herbaty do skóry suchej – do podstawowego przepisu dodaj ¼ szklanki soku
•  lub żelu z aloesu
• Tonik z zielonej herbaty do skóry tłustej i trądzikowej - napar z zielonej herbaty wymieszaj z 
• naparem z oczaru wirginijskiego (hamamelisu) w równych proporcjach

Ciekawostka :

Czy zielona herbata jest dobra dla wszystkich?

Za­war­te w her­ba­cie fla­wo­no­idy oprócz swo­ich do­bro­czyn­nych wła­ści­wo­ści mogą też 
za­bu­rzać wchła­nia­nie że­la­za. Osoby na­ra­żo­ne na nie­do­krwi­stość (np. małe dzie­ci, ko­bie­ty w ciąży, 
we­ge­ta­ria­nie) ra­czej nie po­win­ny pić her­ba­ty do po­sił­ków. Z tego po­wo­du nie jest rów­nież wska­za­ne, 
aby po­pi­jać nią leki czy su­ple­men­ty diety za­wie­ra­ją­ce związ­ki że­la­za.

Korzyści dla zdrowia i urody

Zdro­wot­ne wła­ści­wo­ści zie­lo­nej her­ba­ty wy­ni­ka­ją przede wszyst­kim z jej sil­ne­go po­ten­cja­łu 
an­ty­ok­sy­da­cyj­ne­go. Jest ona bo­wiem bo­ga­tym źró­dłem fla­wo­no­idów - sil­nych an­ty­ok­sy­dan­tów, 
które neu­tra­li­zu­ją szko­dli­we dzia­ła­nie wol­nych rod­ni­ków. Prze­ciw­dzia­ła zatem wielu prze­wle­kłym
 scho­rze­niom m.​in.: ser­co­wo-na­czy­nio­wym, sta­nom za­pal­nym, a nawet cho­ro­bie Al­zhe­ime­ra.
 Pod­sta­wo­wym skład­ni­kiem zie­lo­nej her­ba­ty jest fla­wo­no­id wy­ka­zu­ją­cy wła­ści­wo­ści 
prze­ciw­no­wo­two­ro­we, zwłasz­cza wobec raka żo­łąd­ka, trzust­ki, je­li­ta gru­be­go, pier­si oraz płuc. 
Już dwie fi­li­żan­ki na­po­ju po­mo­gą po­zbyć się wol­nych rod­ni­ków rów­nie sku­tecz­nie, jak owoce 
za­wie­ra­ją­ce wi­ta­mi­nę C i E.

... i na odchudzanie

Her­ba­ta po­le­ca­na jest także oso­bom chcą­cym po­zbyć się zbęd­nych ki­lo­gra­mów. - 
Za­war­te w niej fla­wo­no­le ha­mu­ją ak­tyw­ność en­zy­mów, które przy­czy­nia­ją się do 
od­kła­da­nia tłusz­czu w or­ga­ni­zmie. Eks­trakt z zie­lo­nej her­ba­ty sprzy­ja re­duk­cji tkan­ki tłusz­czo­wej i
 dla­te­go wcho­dzi w skład wielu su­ple­men­tów diety, wspo­ma­ga­ją­cych od­chu­dza­nie.

Z torebki czy liściasta?

Nie mniej ważny jest sam wybór ro­dza­ju zie­lo­nej her­ba­ty. Zde­cy­do­wa­nie lep­sze od tych w
 po­sta­ci gra­nu­lek czy spa­ko­wa­nych w to­re­becz­ki są od­mia­ny li­ścia­ste. Li­ście do­brej ga­tun­ko­wo 
her­ba­ty mają kolor od sre­brzy­ste­go do ciem­no­zie­lo­ne­go, a po za­pa­rze­niu stają się duże, cięż­kie i 
opa­da­ją na dno szklan­ki.

Zie­lo­na her­ba­ta od­po­wied­nio do­bra­na i pa­rzo­na, a także pita z umia­rem ma zba­wien­ny wpływ na 
nasz or­ga­nizm. Napój po­da­ny z cy­try­ną, kost­ka­mi lodu i świe­ży­mi list­ka­mi mięty do­sko­na­le
 spraw­dzi się rów­nież pod­czas upa­łów.

A Wy znacie właśnie te sposoby ?

Piłyście lub stosowałyście zielona herbatę ? 

Jakie macie odczucia?

Pozdrawiam 

Jogobella .J.K.